في وقت يجب التعرض للشمس للحصول علي فتامين د

أمّا في مناطق أخرى في العالم؛ كبريطانيا على سبيل المثال، فقد لوحظ أنّ التعرّض للشمس مدّة 13 دقيقة وقتَ الظهيرة خلال فصل الصيف ثلاث مراتٍ في الأسبوع يُعدّ كافياً للحصول على فيتامين د، وذلك . يجب التعرض للفترات في وقت ظهور الشمس، وذلك لأنها تمد الفرد بفيتامين د الذي يعمل على تقوية العظام، ومن أهمية فيتامين د هو حماية الفرد من الإصابة بالشلل وتشوه في العظام

2022-12-05
    Inauthor تحرير إيكارت فولاند وولف شيفنهوفل ت مصطفى إبراهيم فهمى
  1. أهمية حصول الجسم على فيتامين د